användningsområden för barlean s linfröolja

användningsområden för barlean s linfröolja

Barlean s lin olja är olja från flaxseeds , pressade färsk till för att varje butik , enligt Barlean hemsida . Oljan , känslig för luft, värme och ljus , är kylda både under transport och när den når butiken . Linfröolja , eller linfröolja , innehåller alfa- linolensyra , som i kroppen omvandlas till omega- 3 fettsyror , en essentiell fettsyra som kan bidra till att främja hälsosamma kolesterolnivåer , enligt Mayo Clinic webbplats .

salladsdressing

Barlean 's lin olja , enligt Barlean hemsida erbjuder en nötaktig smak profil som helst kompletterar färska grönsaker, hackade grönsaker och andra element sallad . Använd Barlean s som ett alternativ till olivolja i hemgjord dressing som du väljer . Till exempel , vispa ihop 1 /4 kopp av Barlean s , 2 msk . citronsaft , 1 /2 tsk . av vitlök och salt . Toss endive , romansallad cikoria , och /eller blad sallad i dressing och servera . Enkelheten i förbandet tillåter delikata smaker av greenerna att glänsa. Dessutom kan nötaktig smak linfröolja vara en uppfriskande förändring från mer typiska sallad oljor .

spannmål /Grain

De flesta av oss är oroade över att äta för mycket fett , men essentiella fettsyror , som till exempel omega-3 fettsyror i kroppen härrör från alfa- linolensyra i linolja , kan ha positiva hälsoeffekter. Istället för att skeda smör eller grädde på din frukost havregryn , prova en tesked eller så av Barlean 's . Återigen kommer den nötaktig smak lägga till ett intressant inslag i skålen . Lägg till ett komplement till hackade nötter eller torkade frukter för att slutföra smak .



Eller prova Barlean s med din favorit lunch eller middag säd , vare sig det är brunt eller vild ris , quinoa , Amaranth eller korn . En tesked linfröolja , tillsammans med ett stänk av färska eller torkade örter , kan piggna till någon servering av vanlig säd . Köttätare kan frestas att vika i bitar av bacon , korv eller skinka , tillsammans med lin olja , för en smak uppsving .

Drycker /proteindrinkar

Spoon Barlean 's i proteindrinkar eller smoothies . Än en gång , dess friskhet det kan komplettera rå , mosade frukt, grönsaker och juice väl . Mixa en banan med apelsinjuice , proteinpulver och en matsked Barlean s att förstärka smakprofil-samt uthållighet-av din morgon smoothie . Eller lägg lin olja till en enkel skaka av ris , soja eller mandelmjölk med hampa pulver till en tillfredsställande post-workout dryck .


Relaterade artiklar


MAYTAG felsökning luftkonditioneringen
Varför är inte min pelletskamin lägger ut mycket värme längre ?
hur man ställer in tiden på en Sony kök klocka
hur du tar bort en Sony kassettdäck
Hur diskmaskiner jag byta till svart ?
spjällblad typer
kraften för såväl vatten pumpar
hur man kan jämföra filter kylskåp vatten
tips på rörliga varmvattenberedare till andra rum
Felsökning elektriska problem varmvattenberedare