Är Stevia Sugar?

Är Stevia Sugar?

 

Egenskaper

Stevia är 250 till 300 gånger sötare än vanligt bordsocker. Du kan ersätta en kopp socker med tre till fyra matskedar stevia. Stevia har nollkalorier och kommer inte att höja blodsockernivån. Stevia har risken att sänka blodsockret, vilket innebär att diabetiker på blodsockersänkande läkemedel och personer som tenderar att få lågt blodsocker, måste försiktigt använda stevia.

Använder

Enligt Penn State College of Agricultural Sciences , du kan använda stevia på samma sätt som du använder socker, inklusive att söta ditt kaffe eller te och för matlagning och bakning. Stevia används också i vissa kommersiella kostprodukter, inklusive läskedrycker, proteindrycker och energistänger.

Säkerhet

Enligt University of Virginia Health System verkar stevia vara säker att använda i begränsade mängder. Hälsosystemet rekommenderar inte mer än en till tre stevia-sötade drycker eller livsmedel varje dag. Vissa personer som använder stevia rapporterar muskelsmärta eller svaghet, yrsel, illamående, känslor av fullhet eller en bitter lakrits eftersmak. Stevia är ett sötningsmedel från växten Stevia Rebaudiana Berton, som främst växer i Sydamerika. Stevia är inte socker.


Relaterade artiklar


  • Hur man rengör mineraler från ångbastu
  • Hur man rengör en gul vinyl golv plats
  • Hur man skördar mänskliga feromoner
  • Hur man rengör och underhåller keramiska plattor
  • Hur man kommer till termisk säkring av en Whirlpool-torktumlare
  • Hur man byter gasvärmare termostat
  • En introduktion till en hembudget
  • Hur man rengör läder coach väskor
  • Lösningar för små kåpor
  • Det bästa sättet att rengöra aluminium persienner
  • Hur man tar bort ruttna luktar från plastskålar
  • Personlig hygienkontrolllista
  • Hur man tar bort svart mögel från golvmallar
  • Hemanvändning för solenergi för att värma vatten
  • Så här tar du bort 3M Tape
  • Så här tar du bort bläck från en lädersocka
  • Hur man rengör en jacuzzi whirlpool bad
  • Hur man tar bort växellådan på en Kenmore tvättmaskin
  • Hur man gör Spearmint och Tea Tree Oil Mouthwash
  • Hur man tar bort klistermärken på en cykel