Hur man förbereder bukhälsegryn

Hur man förbereder bukhälsegryn

 

1.

Låt vattnet och valfritt salt koka över medeltemperatur i kastrullen.

2.

Lägg till smörgåsarna i kokningen vatten och lock.

3.

Sänk värmen till medium låg så att blandningen bara simmar.

4.

Koka gryn i 10 minuter eller tills all vätska har absorberats.

Fluffa gryn med en gaffel innan du serverar som en spannmålspanna alternativ till ris eller couscous.

/ p> I motsats till dess namn är bokhvet inte relaterat till vete. De är hela kärnor av bovete från vilka det oätliga skrovet har tagits bort. När de stekas blir de kasha kända. Dessa hela korn är prisade för sin nutty smak och al dente konsistens. Till skillnad från vitt ris kommer buckwheat groats inte att bli svamp i dina grytor. Använd dem istället för ris eller couscous att integrera mer hela korn i din kost och ändra din typiska meny.


Relaterade artiklar


  • Hur man tar bort sollös Tanner från handflatan
  • Hur man jämför effektiviteten hos elvattenberedare
  • De bästa betygsatta tvättmaskinerna
  • Hur man konverterar en utlopp till en tvättmaskin
  • Hur man rengör ett glasfiber badkar
  • Så här sätter du in en dyne i en duvet
  • Kan Diesel användas som hemvärmeolja?
  • Hur man målar om vitvaror
  • 10 Snabba tips för att organisera köket
  • Hemlagad Mögel Removers
  • Hem Remedies för att ta bort superlim från filtar
  • Hur man får en lukt ur en torktumlare
  • Hur man tar bort gammal smuts från tvätt
  • Så här byter du en Kenmore Oven Temp Sensor
  • Hur man släpper ut en spis med spis
  • Snabba flytttips
  • Så här återställer du en Stanley Garage Door-knappsats
  • Hur man förhindrar bomullskjortor från krympning
  • Hur man polerar slate plattor
  • Gjutjärnspannssäkerhet