Allergifria sovrum

Allergifria sovrum

 

Sovrum Allergens

Vanliga allergityper, enligt Virginia Commonwealth University Health Systems, inkluderar pollen, mögel, djurdander, insekter och dammmiddor. För att skapa ett allergifritt sovrum behöver var och en av dessa allergener tas upp.

Lokalisering av allergiframkallande sovrum

Identifiera allergitriggarna. Mögel trivs i mörka och fuktiga, varma områden. Kontrollera garderober, böcker, fönsterramar och mattor för tecken på mögel. Dammmider matar på mänskliga hudpartiklar och trivs även i varma och fuktiga förhållanden. De lever främst i madrasser, sängkläder, gardiner, stoppade djur och mattor. Pollen anses vara en allergiframkallande utomhus, men kan föras in i sovrummet på kläder, husdjur och genom öppna fönster och dörrar. Om husdjur och insekter finns i hemmet eller gå in i hemmet, måste kontroller införas.

Sovrumsmodifikationer

För ett allergifritt sovrum kan vissa ändringar minska exponeringen för allergener. I sin doktor i filosofins avhandling vid Virginia Polytechnic Institute, Benjamas Kutintara dokumenteras att effektiv kontroll av allergener i sovrummet börjar med sängen. Kuddar och madrasser ska vara inneslutna i allergisäkra skydd. Alla sängkläder och sängkläder ska tvättas varje vecka i varmt vatten. Fyllda djur och sängkläder ska också torkas i en torktumlare i minst 20 minuter.

Kontrollplan

Institutionen för familjemedicin rekommenderar att man ändrar den övergripande miljön för att kontrollera allergener. Minska skräp och knikkknacks. Använd glasskyddsfall och byt ut mattor med trägolv och persienner med gardiner. Fodral, trägolv och gardiner är enklare att hålla rena. Begränsa antalet krukväxter och husdjur och, om möjligt, hålla dem ur sovrummet.

Hushåll u0026 amp; Personliga modifieringar

Hemmodifieringar som hjälper till att skapa ett allergifritt sovrum inkluderar att ha hemmet sprutat för insekter, installera ett HEPA-filter på dammsugaren, med hjälp av ett luftkonditioneringsapparat för att kyla hemmet och använda en icke-tvungen luft typ av värmesystem. University of Wisconsin-Stevens Point Health Services rekommenderar att man undviker produkter gjorda med fjädrar, väljer husdjur utan päls eller fjädrar, bär en mask under dammsugning och användning av avfuktare. Rök inte eller tillåta att du röker i ditt rum och stanna inomhus under middag och eftermiddag när pollenantalet är högre. Innan du drar dig till ditt allergivänliga sovrum, dusch om du har arbetat ute eller klippt, särskilt under högpollensäsonger. Immunsystemet hos en person med allergier reagerar på vissa utlösare eller ämnen som om ämnet är en fiende. Symptomen på denna reaktion kan påverka personens arbete, vila och livskvalitet. Därför är det till hjälp att försöka skapa allergifria zoner. Ett av de viktigaste områdena i ett hem att fokusera på att göra allergifria är sovrummet.


Relaterade artiklar


  • De bästa sakerna att använda vid rengöring av trägolv
  • Hur man beräknar gasflödet genom en mätare
  • Ingredienser i ren Castillasoppa
  • Hur återansluts ledningsanslutning till en väggugn
  • Hur bli av med växande hår i oönskade områden
  • Hur man byter ett Neptun värmeelement
  • DIY Wall Entertainment Centers
  • Hur man viker en rund duk
  • Material som används för att göra påsar
  • Det bästa sättet att rengöra glas i eldstäder
  • Typisk uppvärmningssystemets effektivitet
  • Så här byter du en dragkedjeljusfläkt
  • Remedies för Dammmider
  • Hur reparerar jag ett CMOS-batteri i Dell 2400?
  • Hemlagad doftande luftfräschare
  • Hur man rengör minne skumkuddar
  • Så här tar du bort kulspetspenna från en tröja
  • Så här tar du bort ett takfläktlampa
  • Så får man fläckar ut ur sisalmattan
  • Propane Range Parts