Hur slutar jag bita på mina fingernaglar

Hur slutar jag bita på mina fingernaglar

 

1.

Fånga dig själv att göra det. Försök fånga dig själv omedvetet och bita dina naglar. Var medveten om hur ofta du gör det.

2.

Gör dagliga mål. Låt dig gradvis sluta med att bara kunna bita dem en viss mängd gånger per dag. Minska beloppet varje dag.

3.

Begränsa dig själv. Låt dig bara bita naglarna på vänster hand en dag, höger hand nästa. Flytta vidare till att bara kunna bita vissa naglar.

4.

Bekämpa frestelsen. Påminn dig om att du försöker befria dig från din dåliga vana varje gång du tänker på att bita på naglarna.

5.

Istället för att bita på naglarna sätter du fingernålens spets mellan dina tänder och tryck försiktigt på trycket. Behöver inte tappa nageln bort. Det hjälper dig att avväga vanan.

6.

Håll dina naglar korta med hjälp av nagelklippare. Detta kan förhindra dig från att 'trimma' , själv själv senare.

Sätt ett speciellt nagellack på naglarna. Det finns polermedel som är utformade för att hjälpa en nagelbitare att sluta vana.

Efter att ha bett mina naglar för majoriteten av min barndom kunde jag sluta över natten. Jag använde bara metoderna nedan för att minimera frestelsen och sluta alla tillsammans.


Relaterade artiklar


  • Nackdelarna med deodoranter
  • Det bästa sättet att döda mögel på spånskiva
  • Hur man rengör konkreta steg
  • Hur man dödar dammmidd i en matta
  • 10 Energibesparande tvättstips
  • Hur man rengör spolar på en värmepump
  • Hur man tar bort en bläckfläck från denim
  • Hur man rengör avloppsfiltret på en tvättmaskin med hög effektivitet
  • Hur man dammar lampa nyanser
  • Det bästa sättet att rengöra ett laminat trägolv
  • Hur man sanerar en bubbelbadkar
  • Liftmaster Professional Felsökning
  • Hur man stryker en Khaki Navy Uniform
  • Säkerheten hos bärbara generatorer
  • Hur man rengör en riktigt smutsig matta
  • Hur man krymper jeans och byxor
  • Hur man tar bort skunk lukt från ett hus
  • Så här tar du bort en torktumlare
  • Natural Bed Bug Behandlingar
  • Hur man gör Mock Rose Flower Water