Hur man stoppar hårdragning och nagelbettning

Hur man stoppar hårdragning och nagelbettning

 

1.

Använd en motivator för att hjälpa ditt barn att förstå varför hennes vana kan skada henne och hur stoppa kan förbättra sitt utseende. För nagelbitare, visa ditt barn vilka otunna naglar ser ut. Visa bilder av vackert hår och kontrastera det med knäppta hår och skalliga fläckar (om de finns) av hårdragare.

2.

Lär ditt barn en enkel meditation, eller använd musik eller djup andning för att hjälpa honom lugna sig. Enligt AAP handlar många barn till dessa 'dåliga vanor' under stressstunder. Genom att hjälpa ditt barn att hitta alternativa sätt att slappna av, kan du ofta avsluta hårdragning och nagelbettning.

3.

Hitta en godtagbar ersättning för ditt barns dåliga vana. uppmuntra nagelbitare att bära klipper i fickan och använda dem när de känner sig angelägna om att bita. Vifta fingrarna eller hålla händerna upptagna genom att lära sig att sticka eller arbeta på ett annat hantverk kan också hjälpa dem att undvika att göra sig vana. Föreslå att håret pullers på sina fingrar eller andra säkra alternativ.

Erbjuder din barns positiva förstärkning för att stoppa hårdragning eller nagelbett. Dagliga priser fungerar ofta bäst för yngre barn, eftersom ögonblicket tillfredsställelse kan hjälpa dem att ägna större uppmärksamhet åt att bota håret eller nailbiterna. Du kan också använda klistermärken och beröm som belöningar, kom ihåg att vara förenliga med din positiva förstärkning.

5.

Överväg att söka professionell hjälp till ditt barn om vanan börjar negativt påverka hennes sociala liv eller orsak är medicinska komplikationer. Enligt Dr Mary Gavin från kidshealth.org kan barn som slutar med skalliga fläckar från hårdragning ha trichotillomania, ett tillstånd som kännetecknas av en önskan att dra ut håret från hårbotten, ögonbrynen eller andra delar av ansiktet. Vissa vanor kan indikera svår depression eller stress eller till och med tvångssyndrom, en ångestsyndrom som kännetecknas av repetitiva beteenden.

Tips och varningar

  • Om ditt barn vill För att avsluta nagelbett rekommenderar AAP att du försöker hitta en av de överbelagda nagelbettlösningarna som du placerar på naglarna. Medan framgången för dessa lösningar ofta är låg kan det ge ett motiverat barn den påminnelse hon behöver för att sluta bita på hennes naglar.
  • Sök en läkare om ditt barn sväljer håret som han drar eller om han visar några tecken på nagel- eller nagelinfektion.
  • Hårdragning och nagelbettning är vanliga bland många barn, och de flesta tyst stoppar dessa vanor utan negativ inverkan på deras sociala eller fysiska hälsa. American Academy of Pediatrics (AAP) föreslår att föräldrar ignorerar dessa vanor så mycket som möjligt, men vissa barn vill ha hjälp att övervinna dessa vanor eftersom de upplever obehagliga fysiska eller sociala biverkningar. Föräldrar kan hjälpa sina barn att sluta hårdragning och nagelbett genom att lära dem alternativa sätt att lindra sin stress och genom att erbjuda incitament för att slutföra beteendet.


    Relaterade artiklar


  • Så här tar du bort tidtagningsknappen på en GE-tvättmaskin
  • Deni Convection Oven Tips
  • Hur man sparar värme från en torktumlare
  • Hur man byter ut en sprayarm på en GE-diskmaskin
  • Hur man färgar kläderna svart Naturligt
  • Hur man rengör en spjälsäng madrass
  • Vilken storlek BTU är bra för en propan öppen spis?
  • Förfarandet för återvinning av avfall
  • Så här tar du bort 3M Tape
  • Hur man köper en Payne Furnace
  • Hur man rengör humidor mögel
  • GE Stove Självstädande Instruktioner
  • Hur man tar bort fläckar från antiperspirant
  • Felsökning av Cuisinart Bröd Maker
  • Så här byter du ugnsstativ
  • Hur man rengör färgad kakel grout
  • Hur man tar bort mothball lukt från ulltröjor
  • Tomatsåsfärg Tips för laminat
  • Tips om att behålla långa naturliga naglar
  • Torktumlar Rengöringslagar