Hemhjälp för att stärka fingernails

Hemhjälp för att stärka fingernails

 

Ät en hälsosam kost

Att äta massor av frukter, grönsaker, magert kött, hela korn och lågmjölkade mejeriprodukter garanterar att kroppen får rätt vitaminer och mineraler för att hålla naglarna starka och friska. Om du äter hälsosamt hela tiden inte är ett alternativ, eller om en person inte är säker på att de äter en hälsosam noggrann kost, är det en bra idé att lägga till ett multivitamin för att fylla eventuella brister.

Biotin

Lägga till ett biotintillskott till kosten kan avsevärt öka fingernagelstyrkan. Det var på 1940-talet som veterinärer upptäckte att när biotin gavs till hästar och grisar, gjorde det sina hovar starkare och hårdare. Enligt en studie som gjordes vid Columbia University, tillsatte 2,5 mcg biotin till kosten ökad nageltjocklek hos 90 procent av deltagarna. Det är viktigt att prata med en läkare innan biotinregimen startar, eftersom biotin inte blandar sig bra med några tillskott.

Vitt / avfärgat jod

Ta en bomullsbyte och dopp den i den vita joden och täck sedan bara Tipsa på naglarna, inte hela nageln. Låt naglarna torka. Repetera det här en gång per natt i en vecka och sedan en gång i veckan efter det. Mer är inte bättre när det gäller vitjod och överanvändning kan faktiskt orsaka naglarna blir sköra.

Skydda dina naglar

Hårda kemikalier, vatten och till och med precis som naglar används dagligen kan få dem att bli svaga. Så, ett av de bästa sätten att stärka naglarna är att bära handskar när du tvätter eller städar hemmet. Tillsammans kan du belägga dem med en klar polis som Sally Hansen Hard As Nails. Det hjälper till att skydda naglarna. Nuvarande formel för detta nagellack har vitamin B5 och grönt te för att ge näring åt naglar samt skydda dem. Olika saker kan orsaka att en person har svaga naglar. En sak är en vitaminbrist som inte får tillräckligt med vitamin B, D och A, och en annan är en nagelsvamp. Att utsätta naglarna för hårda kemikalier kan skada dem. Lyckligtvis finns det saker som kan göras hemma för att stärka naglarna.


Relaterade artiklar


  • Biologiskt nedbrytbara icke-giftiga rengöringsmedel
  • Hur man fixar en amana kylskåp ismaskin
  • Hur att vara snyggt och organiserat
  • Top Kök Verktyg
  • Hur man tar bort rök lukt från en mikrovågsugn
  • Vad behöver brödmögel växa?
  • Hur man rengör torrare lint skärm
  • Hur man väljer kompaktlysrör
  • Så här hittar du säkringen på en Kenmore-torktumlare
  • Hur fungerar ett ammoniak kylsystem?
  • Hur man rengör svart från spis, krukor och kokkärl
  • Hur man dödar svart mögel på trä
  • Hur man rengör badrummet
  • Hur man tar bort vaxpolska från plexiglas
  • Exponering för Mold Growth i huset
  • Hur bli av med jättevattenbuggar
  • Hur man rengör olja off suede stövlar
  • Hur man får rust ut ur en diskbänk
  • Hur man använder manuell överföringsbrytare
  • Hur man väljer efterfrågan vattenvärmare